31 мая - Всемирный день без табака

     Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака, который сегодня входит в систему всемирных и международных дней ООН. Курение до сих пор остаётся самой масштабной предотвратимой причиной смерти и болезней в мире. Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Поэтому глобальной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействия табачного дыма. Многие люди воспринимают курение всего лишь как нехорошую привычку, а никотиновую зависимость не считают болезнью, которая требует лечения. Однако эта вредная привычка сокращает жизнь мужчин примерно на 12 лет, а женщин — на 11. Табак убивает каждого второго курильщика. По данным ВОЗ ежегодно от табачной эпидемии умирает около 7 миллионов человек. При отсутствии действий к 2030 году эта цифра может вырасти до 8 миллионов человек. Отказ от курения в любом возрасте, улучшает здоровье как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Опасность представляет и вторичный табачный дым. Это дым, наполняющий воздух в закрытых помещениях, где люди курят сигареты, папиросы и кальянный табак.
      В табачном дыму присутствует более 7000 химических веществ, 250 из которых доказано наносят вред здоровью, а 69 являются известными канцерогенами. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. У взрослых вторичный табачный дым повышает риск развития сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний и рака лёгких. У младенцев увеличивает риск возникновения синдрома внезапной смерти. У беременных женщин приводит к осложнениям беременности и рождению детей с малым весом.
      Важно понимать, что прививать понимание ценности здоровья и здорового образа жизни необходимо с детства. Этому способствует и популяризация информации о вреде курения среди подростков и соблюдение возрастных ограничений продажи сигарет. Это поможет предотвратить начало курения и будет стимулировать прекращению курения среди тех, кто уже подвержен пагубной привычке. Ранняя профилактика достаточно эффективна, так как табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Производители табака изобретают все новые и новые виды табачных изделий. Как итог – новые опасности!
      В настоящее время среди молодежи очень популярны изделия из нагреваемого табака (ИНТ) — это табачные изделия, в процессе использования которых в результате нагревания табака или активации устройства, содержащего табак, образуются аэрозоли, содержащие никотин и токсичные химические вещества. Эти аэрозоли вдыхаются в ходе процесса, имитирующего курение традиционных сигарет. В составе таких изделий присутствует никотин, вызывающий зависимость и нетабачные добавки, в числе которых ароматизаторы. Табак может содержаться в сигаретах особой конструкции (в «стиках», картриджах и аналогичных приспособлениях). Несмотря на заявления производителей о «пониженном уровне риска», нет доказательств того, что ИНТ являются менее вредными по сравнению с традиционными табачными изделиями. Лица, употребляющие данный продукт, пассивно вдыхающие такие аэрозоли подвержены огромному риску. Курение и употребление табачных изделий увеличивает шанс заражения коронавирусной инфекцией. С наступлением пандемии CoViD-19 миллионы потребителей табачных изделий выразили желание уйти от табачной зависимости.
      Помните: если отказаться от курения, через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен рискам как у некурящих. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи, вызванного курением. Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания – прекратить курить. Как только вы перестанете курить, ваше здоровье улучшится и организм начнет восстанавливаться.
      Будьте здоровы!